CRP n° 06/164958
Entendendo a Psicoterapia
A Psicoterapia é um método de tratamento, uma aplicação dos conhecimentos da Psicologia e da Psicopatologia na clÃnica psicológica.
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A psicoterapia é uma possibilidade de entrar em contato com nós mesmos, com nossos sofrimentos, angústias e dificuldades e dessa forma, encontrarmos caminhos, respostas e formas de enfrentamento. Sendo assim, é um espaço de crescimento, amadurecimento e principalmente de mudança.
Existem alguns mitos e informações errôneas sobre esse tipo de atendimento, que muitas vezes confundem as pessoas. Vamos listar os principais:
O trabalho do psicólogo não é dar conselhos.
Eles não estão ali para julgar o que é certou ou errado, ou para apontar o melhor caminho a seguir. A psicoterapia facilita no processo de autoconhecimento para que assim, possam mudar pensamentos, comportamentos ou formas de lidar com o mundo que estão sendo prejudiciais e que atrapalham a vida das pessoas.
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A psicoterapia pode trabalhar com estratégias para lidar com um transtorno mental, como a depressão ou ansiedade, mas quando se trata de suas decisões pessoais de vida, ela atua apenas como facilitadora. Nesse sentido, com a psicoterapia as pessoas podem se tornam mais responsáveis e autoras de sua própria vida.
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Você não precisa ser diagnosticado com um transtorno mental para fazer a terapia. Há diversas razões para fazer psicoterapia, como para lidar com questões de autoconhecimento, relacionais, profissionais, entre outras.
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A psicoterapia não resolverá por si só todos os seus problemas de forma automática, pois se trata de um processo que necessita de participação e colaboração de quem procura ajuda. Épreciso estar disponÃvel e aberto para o processo.